Squash – Funfact No. 2

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Wusstest du, dass Squash der Kalorienverbrenner Nummer 1 ist? Nirgends verbrennt man so viele Kalorien!  Squash wurde vom US Business Magazine Forbes bereits zweimal zur gesündesten Sportart gewählt. Bewertet wurden die Sportarten nach den Kriterien kardiorespiratorische Ausdauer, Muskelaufbau, Ausdauer, Beweglichkeit, Kalorienverbrauch in 30 Minuten und Verletzungsrisiko.

Pro Stunde verbrennt man mit Squash spielen etwa 900 kcal (entspricht gut 3750 kJ)